こんにちは、コウ☆ヘイです。 今日は雨だし、足の甲の様子見ということでオフ。 1月末の勝田全国マラソンが終わってから、最近頑張って、自分なりにスピード練習をやっています。もともとゆっくり長く走るのは好きなのですが、おかげでスピードはまったくあ…
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