こんにちは、コウ☆ヘイです。またまた3週間振りですね。久しぶりに走ってきましたよ。 7.4km、39:29、キロ5:17。最初はキロ6分くらいでのんびりジョグにしようかと思ったけど、時間もあんまり掛けられないので、少しペースを上げて走ってみました。でも、さ…

こんにちは、コウ☆ヘイです。今日は2週間振りにランしてきました。 7.3km、43:18、キロ5:52。ここ1ヶ月半で2回しか走れてないので、ジョグペースですがすでに心肺が…。なんとか7km走って終了です。 今日のお供はまたまたナイキ エピック リアクト フライニッ…

こんにちは、コウ☆ヘイです。花粉症シーズンですが、負けずに走ってますか？ずいぶんと気温も上がって、すっかり春めいてきましたね。 ところで、話題のNEWシューズ、ナイキ エピック リアクト フライ ニットについてです。私もいくつかレビュー記事をアップ…