12kmペース走
こんにちは、コウ☆ヘイです。
今朝もなんとか早起きできました！
でも、10分ぐらい布団のなかでもじもじしてましたが。苦笑
今日は、時間も無いので短縮版のビルドアップ走かペース走のつもりでスタート。
案の定、早朝はペースを上げられず、ペース走になりました。
12.0km、56:32、キロ4:42。
ラップはこんな感じです。
- 4:56
- 4:55
- 4:46
- 4:46
- 4:51
- 4:22
- 4:40
- 4:50
- 4:22
- 4:43
- 4:47
- 4:28
早朝にビルドアップ走を試みるのは無謀なようです。
心肺も筋肉もまだ寝ぼけていますし、しっかりとウォーミングアップする時間も無い。
ペース走が限界ですね。
今日のシューズはadiZERO takumi ren BOOST 2。
軽くて、グリップ力があって、でも少しクッション性もあって、お気に入りのひとつです。
そろそろ次の世代が発売されるのかな。
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