こんにちは、コウ☆ヘイです。今日は一日オフ。昨日は早朝に12kmペース走を行い、夜は仕事関係の忘年会でした。 昨日の忘年会はお肉料理のお店でした。たっぷりお肉を食べて満腹。ご馳走さまでした。 明日はしっかり練習をして、昨日食べた分を消費しましょう…