こんにちは、コウ☆ヘイです。今日は少しだけジョグ。子供の習い事中に少しだけ抜け出して、近くを走ってきました。 4.9km、32:49、キロ6:39。走った印象は、だいぶ疲れも抜けてきてるかな。いい感じです。 今日走ったのは、隅田川沿いなどの海の近く。湾岸エ…
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