こんにちは、コウ☆ヘイです。今朝も早起き。予定通り120分ペース走を実施しました。25.0km、2:05:18、キロ5:00。 今回は1kmごとのペースも記載します。 5:53 5:22 5:36 4:12 4:55 4:50 5:00 5:08 4:52 4:53 5:02 4:51 4:55 5:00 4:50 4:57 4:50 5:06 5:08 4:…
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