こんにちは、コウ☆ヘイです。今日は完全オフで、西宮から東京に戻ってきました。昨日の六甲山からのダウンヒルトレーニングで、少し太ももが筋肉痛です。 六甲山からダウンヒルトレーニング - フルマラソン サブ3を目指してかなり頑張って下りを走ったので、…