限界突破マラソン練習帳を参考に
こんにちは、コウ☆ヘイです。
今日はゆるっと帰宅ランのみ。
帰宅途中で子供の習い事のお迎えに寄ってから帰ります。
6.4km、43:47、キロ6:49。
明日は90〜120分のペース走を予定しています。
しっかり体調を整えて練習にのぞみましょう。
参考にしているのは、岩本能史さんの限界突破マラソン練習帳です。
11/26開催の第37回つくばマラソンまで、これを参考に練習していこうと思っています。
つくばマラソン
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