こんにちは、コウ☆ヘイです。ついに到着しました！刺さない鍼、ソマセプト‼︎さっそく開封してみます。 外装、箱はこんな感じ。 裏に簡単な説明書きが。 開けてみます、ジャーン。 今回はお試しで10個入り。 1つ取り出して手のひらに乗せてみます。 こんなサ…

こんにちは、コウ☆ヘイです。今日もリハビリゆるジョグ。3.4km、25分、キロ7分17秒。とりあえずゆっくり走ってカラダを温めます。血流を良くして、腰の張り、固まってる部分を早くほぐしましょう。今日もゆっくりお風呂に浸かって、その後ストレッチします。