ナイキ エピック リアクト フライニットの実走レビュー

こんにちは、コウ☆ヘイです。

約1ヶ月振りのランニング、行ってきました!

昨日のブログでも書きましたが、NEWシューズのナイキ エピック リアクト フライニットも履いてみました!
ナイキ エピック リアクト フライニット - フルマラソン サブ3を目指して









7.5km、45:34、キロ6:04。

これまでなら息も上がらないくらいのジョグペースですが、結構しんどかった。

股関節が硬くなってしまっていて、脚の動きがぎこちない感じ。

明日は筋肉痛でしょうか…。










ナイキ エピック リアクト フライニットの感想ですが、なかなかいいですね。

あくまで素人ランナーの感想なので、大した参考にはならないかもしれませんが。

私のスペックは、身長180cm、体重62kg。

自己ベストは3時間28分なので、一応サブ3.5ランナーではあります。

このスペックを頭に入れて見てもらえればと思います。









まず、履いた感触、フィット感はいいですね。

やっぱりフライニットはフィットします。

少し心配だったのは、伸縮性があるので、逆にシューズのなかで足が動かないか、という点でした。

が、それも大丈夫でした。

私は普段足裏に滑り止めのあるタビオの五本指ソックスを愛用していますが、おかげさまでシューズ内で足がずれることはありませんでした。
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走ったときのクッション性ですが、思ったよりもフワフワした感じではなく、柔らかいけどそれなりの硬さもある感じ。

不安定な印象は全くありません。

これが反発性を生むのでしょう。










走ってみて、このシューズのクッション性をいかすのはミッドフット着地かな、と感じました。

足裏全体で着地すれば、柔らかくポーンと前に進む印象です。

以前試し履きしたズームフライは、勝手に前傾姿勢で前に進む感じでしたが、エピック リアクト フライニットはそこまでではありません。











軽さについては、ペラペラの薄底シューズに比べると当然重いのですが、厚底の見た目から想像するよりは断然軽いです。

27.0cmで実測219g

フィット感もあるので、軽く感じます。











全体的に良いシューズですね。

耐久性についてはまだなんとも言えませんが、オールマイティな印象で、サブ3〜4くらいの人が巡航速度でハーフ以上の距離を走るときにぴったりハマりそうです。

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ナイキ エピック リアクト フライニット - フルマラソン サブ3を目指して

ナイキ エピック リアクト フライニット

こんにちは、コウ☆ヘイです。

お久しぶりです。

約1ヶ月振りのブログ更新です。









実は、この1ヶ月間、ランニングもご無沙汰でした。

家族の入院により、ランニングする時間を確保することが出来なくなったからです。

でも、状況は少しだけ改善して、少しなら走る時間を確保出来るかもしれないようになりました。










一度落ちた筋力、心肺能力、そしてモチベーションはなかなか戻すのは難しいでしょう。

特に筋力と心肺能力は、練習を重ねることでしか向上できません。

でも、モチベーションは練習を重ねなくても向上出来ます。









私の場合は、NEWシューズ!

新しい道具があれば、それを使いたくなるのが人情です。

ということで、今回購入したのは話題のシューズ、ナイキ エピック リアクト フライニットです。










ナイキ エピック リアクト フライニットのキャッチフレーズは、「ふわ・かる・びよーん」。
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なんともゆる〜いフレーズです。

ランニングシューズのキャッチフレーズなら、「異次元の走り!」とか「最速を目指して!」とか、力強い言葉をイメージしてしまいますが。

ちなみに、私が使っているトレイルランニングシューズのホカオネオネは、「走るマシュマロ」がキャッチフレーズです。
https://www.hokaoneone.jp

こたらもユルさでは良い勝負ですね。









購入しただけでまだ走っていないので、使用後の感想はまた今度。

今日は写真だけアップします。

上から。

横から。

裏面、アウトソール。









このシューズの特徴の一つ、厚底がよく分かる角度からの一枚。

確かに厚底です。

でも、フライニットによるフィット感も手伝って、履いた印象ではかなり軽いです。

実測219g(片足)。











このシューズは4色展開。

メインカラーは、ネイビーと挿し色で青&ピンク。

でも、私は暖色系が好きなので今回はパス。

ブラックオンリーだとつまらないかな〜、フライニットでホワイトだとすぐに汚れちゃうかな〜、と思ったので、グレーにしてみました。

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ではまた今度使用後の感想をアップします。

もしかしてラストラン?

こんにちは、コウ☆ヘイです。

昨日は朝早起きして走って来ました。

昨日の昼以降の雪のせいで、昨晩も今朝も走れないかな、と思ったので。











8.3km、46:36、キロ5:34。

少しジョグした後、1000m→800mインターバル走を行いました。

その後はまたジョグです。










ところで、今週末に参加予定だった勝田全国マラソンですが、諸々の事情により参加出来なくなりました。

残念ですが仕方がありません。

また今度の機会に頑張りたいと思います。











大会だけでなく、しばらくは走る機会から離れてしまいそうです。

時間を見つけて走りたいとは思いますが…。

とにかく太らないように気をつけなきゃ。

軽井沢スノーパークで初滑り

こんにちは、コウ☆ヘイです。

昨日の昼から移動して、夜は軽井沢に一泊。

今日は午前中から軽井沢スノーパークに来て、スキーをしております。
【公式】プレジデントリゾート軽井沢 » 軽井沢スノーパーク











今シーズンの初スキー。

久しぶりなので感覚が鈍っているけど、やっぱり外で遊ぶのは気持ちがいい。

それに今日は快晴なので、ホントに爽快です。










最近毎年軽井沢スノーパークにお邪魔しています。

ここは、こじんまりしてるんですが、ファミリー向けで安心感があります。

滑り始めたばっかりの小さい子供でも楽しめるように、スノーエスカレーターがありますし、滑れない子のためにスノーパークも充実してます。










個人的には、プラスアルファで景色が良いところが気に入っています。

間近に見える浅間山

それに、四阿山志賀高原方面の山々などがのぞめます。

やっぱり雪山は美しい!

夏に避暑に訪れるイメージの強い軽井沢ですが、冬もおススメですよ!










3日ぶりのランニング

こんにちは、コウ☆ヘイです。

今日は3日ぶりに走って来ました。

6.7km、44:50、キロ6:41。










先週末から少し体調が芳しくありません。

咳がゼェゼェ出る感じで、気管や肺のあたりがイマイチです。

熱はないのでインフルエンザではないと思うのですが。









もう一つ。

なんだかモチベーションが上がりません。

頑張れば走れない事はない体調だったのですが、走る気が起きないのです。

勝田全国マラソンまであと10日を切っているというのに…。











でも、今日はとりあえず、久しぶりに走れました。

今日はいつものランニングコースではなく、普段あんまり来ない辰巳の森緑道公園。

ここは、春は桜の名所として有名ですが、芝生や未舗装エリアが多いので、プチクロスカントリー走的な感じで走れます。

こんな感じで、舗装路の横にうっすら踏み跡があったりします。











久しぶりに土の道を走りましたが、やっぱり感触が良いですね。

ここ半年ロードばっかりで、少しマンネリ化しているのかも?

勝田全国マラソンが終わったら、久しぶりにトレイルランに行ってみようかな〜。

久しぶりの皇居ラン

こんにちは、コウ☆ヘイです。

今日は平日ですがお仕事をお休みして、午前中から皇居ランしてきました。

皇居ランはホントに久しぶり。

いつ以来かな?











今日はこちらのランニングステーションを利用します。

新丸ビルの地下にあるMARUNOUCHI BIKE&RUN。
Marunouchi Bike&Run

新丸ビルの地下なので当然アクセスは便利なのですが、キレイなのでたまに利用しています。











今日は勝田全国マラソン前の最後の持久系ポイント練習。

25kmペース走です。

今日も目標はキロ4:50で。












25.0km、2:00:35、キロ4:49。

なんとか目標達成!

ラップはこんな感じです。

  1. 4:56
  2. 5:00
  3. 4:50
  4. 4:35
  5. 4:42
  6. 4:53
  7. 5:00
  8. 4:47
  9. 4:39
  10. 4:48
  11. 4:55
  12. 5:05
  13. 4:35
  14. 4:39
  15. 4:49
  16. 4:55
  17. 4:59
  18. 4:45
  19. 4:32
  20. 4:45
  21. 4:57
  22. 5:00
  23. 4:51
  24. 4:44
  25. 4:51









皇居は意外とアップダウンがあります。

一番低いのは、南東方面の丸の内とか日比谷あたり。

一番高いのは、北西方面の北の丸公園とか千鳥ヶ淵公園のあたり。













一周5kmですが100m以上のアップダウンがあるのです。

千鳥ヶ淵公園あたりから丸の内方面を望むと、ビルの10階分ぐらいの高さがある印象です。

これが地味に堪えます。

なので、結構ペースもアップダウンしてしまいました。

走り終わったらグッタリです。










第66回勝田全国マラソンまであと11日。
第66回勝田全国マラソン【公式】

心肺を維持しながら、あとは疲れを抜いていくだけです。

体調管理をしっかりと

こんにちは、コウ☆ヘイです。

昨日は子どもの習い事と、体調が悪くてへばっていたので完全オフ&ブログもオフ。









さらに、今日も体調イマイチ。

喉が痛いんです。









というわけで、今日も完全オフ。

体調悪いついでに久しぶりの鍼治療に行ってきました。









土曜日に、子どもの習い事でやっている空手のフットワークを真似たら、大臀筋がピキっと。

それをほぐしてもらってきました。










勝田全国マラソンまであと12日なのに、体調管理がよろしくありませんね。

反省。