Bluetooth片耳イヤホン

こんにちは、コウ☆ヘイです。

今日は用事で珍しく新宿へ行ってきました。

東京の東側に住んでいるので、ほとんど新宿、渋谷、池袋などの西側の街に行くことはありません。

ホントにいつ以来だろう?











そして、新宿からそのまま走って帰ってきました。

10.2km、1:09:30、キロ6:45。

久しぶりの10km超えです、疲れました。

でも、こういうランニングは景色が変わるからいいですね。











ところで、みなさんはランニング中に音楽を聴いていますか?

私は、これまでは両耳が塞がるのが嫌なこと、イヤホンのコードが鬱陶しいこと、そもそも走るのに結構夢中で耳に入らないことから聴いていませんでした。











ところが、ふとランニングの時間も有効活用して、英語の勉強をしようと思い立ちました。

それに、よく考えたらBluetoothでワイヤレス、そして片耳のイヤホンがあるじゃないですか!










ということで、Bluetoothイヤホンを購入しました。

それがこちら、SoundPEATS Tiny 1 ONE-EARです。

大人の親指の爪くらいのサイズです。












早速耳に装置してみましたが、なかなかGOODです。

まず、軽くて小さくて、耳に付けていても全く気になりません。

走っていても落ちる気配はありません。

なかなか快適です。












操作も簡単で、イヤホン自体の電源を入れるとiPhoneとペアリングされるので、あとはプレイヤーを再生するだけ。

充電も、マグネット式USB充電器にくっつけるだけ。

音質は、両耳タイプに比べると落ちるようですが、私のように英語を聞く分には問題無し。

これでお値段2,000円!

おススメですよ。

SoundPEATS(サウンドピーツ) ブルートゥース イヤホン 片耳 Tiny 1 ONE-EAR [メーカー1年保証] Bluetooth4.1 ワイヤレス イヤホン 片耳 [iOSに最適なAACコーデック対応] ミニサイズ 超軽量 ハンズフリー通話 収納ケース付 マグネット式USB充電器 Bluetooth ワイヤレス ヘッドセット 片耳 ブラック

新品価格
¥2,080から
(2018/6/17 23:40時点)

ウィンドスプリントで刺激入れ

こんにちは、コウ☆ヘイです。

今朝は早朝ラン。

東京もずいぶん涼しくて、朝の気温は15℃。

久しぶりに長袖インナーを着ました。










7.0km、45:56、キロ6:31。

今日は基本はゆるジョグ。

最後だけ300mほどウィンドスプリントしました。











約5ヶ月振りのランニング再開なので、筋力、心肺能力は落ちています。

それを少しずつ取り戻そうと思いますが、ゆるジョグだけでは負荷が小さくて、なかなか取り戻せないと思います。

なので、最近は必ず最後にウィンドスプリントを入れています。

ウィンドスプリントで筋肉、心肺の両方に、短時間ながらも強めの負荷を掛けるのが狙いです。












今日は、午後はまるまる子どもの習い事の付き添い。

これはこれで大変です。

少しスピードを上げて

こんにちは、コウ☆ヘイです。

昨日は雨のため、疲れをとるためにオフ。

今朝は雨でしたが、午前中には雨があがったので、夕方走ってきました。









8.1km、44:19、キロ5:27。

今日はまた少しスピードを上げてみました。

走り始めはゆっくりキロ6分。

徐々にスピードを上げて5分半、最後の3kmはキロ5分ジャストです。










まだまだ体力や心肺は戻りませんが、少しずつ取り戻していきます。

久しぶりのラン再開ですが、これくらい負荷を掛けてもいいかな、と。

早く元に戻したいところです。

毎日走っています

こんにちは、コウ☆ヘイです。

ブログのアップが1日空いてしまいましたが、きちんと毎日走っています。











昨日は久しぶりに少しスピードを出して走りました。

8.2km、46:40、キロ5:40。

スピード出して、と言ってもまだこの程度のスピードです。

最後はキロ5分ジャストくらいまで上げてみましたが、ゼエハアゼエハアでした。










昨日まで、ホントに久しぶりに連続して走ったので、疲れを溜めないように、ゆるジョグにしました。

5.7km、37:43、キロ6:33。

走り始めは涼しいかなーと思いましたが、走っているうちにしっかり汗が噴き出てきました。











昨日はナイキのズームフライ、今日はエピックリアクトフライニット。

最近はナイキまみれです。

ナイキ ズームフライをついにゲットしました! - フルマラソン サブ3を目指して
ナイキ エピック リアクト フライ ニットのレビュー記事まとめ - フルマラソン サブ3を目指して

ランニング、再開しました。

こんにちは、コウ☆ヘイです。

1月末から、ほとんどランはお休みしていました。

たま〜に3週間に一度くらい走っていましたが、それもほんの少しだけ。

理由は、3人目の子どもが出来て、ほとんど走る時間が取れなかったからです。












まだまだ生活は落ち着かないですし、なかなか自分の時間は確保できません。

が、このままダラダラとノーラン期間が過ぎてしまうと、ホントになかなか再開できない気がします。

それに、今から再開すればなんとか冬のフルマラソンに間に合うかもしれない。

というわけで再開した次第です。











体力も落ちてるし時間も確保しにくいので、今までのようには頻度もペースも距離も踏めないかもしれません。

それでもマイペースでまた走ろうと思います。











昨日は雨だったので、久しぶりのトレッドミル

7.1km、47:04、キロ6:36。










今朝は外ラン。

7.2km、47:22、キロ6:34。










2日ともランのお供はナイキのエピックリアクトフライニット。
【NIKE公式】ナイキ エピック リアクト フライニット メンズ ランニングシューズ.オンラインストア (通販サイト)

私の持っているシューズのなかで一番安定感、クッション性のあるシューズだと思って選びました。

筋力も落ちているので、出来るだけ負担が掛からないようにペースもゆっくりです。

それでもしんどい…。

これが現実ですね。











ところでこのナイキのエピックリアクトフライニットですが、リミテッドバージョンもあるんですね。

ランニングシューズなのですが、競技感が少ないので街履きもいけます。

リミテッドバージョンもカッコいいですねー。

NIKE [ナイキ エピックリアクトフライニット ランニングベストリミテッドエディション] EPIC REACT FLYKNIT "LIMITED EDITION for RUNNING" PNK/PNK (AQ0067-600)

価格:16,200円
(2018/6/12 12:45時点)


NIKE [ナイキ エピックリアクトフライニット ランニングベストリミテッドエディション] EPIC REACT FLYKNIT "LIMITED EDITION for RUNNING" OLV/BLK/GRY (AQ0067-300)

価格:16,200円
(2018/6/12 12:45時点)


NIKE [ナイキ エピックリアクトフライニット ランニングベストリミテッドエディション] EPIC REACT FLYKNIT "LIMITED EDITION for RUNNING" SAX/WHT/YEL (AQ0067-401)

価格:16,200円
(2018/6/12 12:46時点)

ナイキ ズームフライをついにゲットしました!

こんにちは、コウ☆ヘイです。

またまた、ホントに久しぶりに、一か月振りに走ってきました。










7.6km、43:14、キロ5:38。

昔ならジョグペースと言えるペースでも、ゼエハア言いながらの必死のランでした。













ところで、












ついにゲットしました!












アレです。












ナイキの、ズームフライ












ジャーン!










とりあえず写真でご紹介します。

まずは箱を開封します。

27.0cmです。

チラリ、色は黒です。

両足。

この厚底がズームフライの特徴です。

踵側から。

上から。

ソール。

斜め上から。

27.0cmで片足236g。

履いたらこんな感じ。

脚も見えちゃいますが。










走ったときの感想はまた後日。

過去記事はこちら。
ナイキ ズームフライ発見! - フルマラソン サブ3を目指して

ナイキ ズーム フライ (880848 411) メンズ 陸上/ランニング ランニングシューズ : ブルー×ホワイト NIKE

価格:16,200円
(2018/4/14 18:15時点)


ナイキ ズーム フライ (880848 301) メンズ 陸上/ランニング ランニングシューズ ZOOM FLY:ブラック×ホワイト NIKE

価格:16,200円
(2018/4/14 18:15時点)


ナイキ ズーム フライ (880848 001) メンズ 陸上/ランニング ランニングシューズ ZOOM FLY:ブラック×ホワイト NIKE

価格:16,200円
(2018/4/14 18:16時点)

ウィメンズはこちら。

【ナイキ】NIKE WMNS ZOOM FLY 【ウィメンズ ズームフライ】897821-001 レディース ランニングシューズ FA17

価格:16,200円
(2018/4/14 18:17時点)


【ナイキ】NIKE WMNS ZOOM FLY 【ウィメンズ ズームフライ】897821-411 レディース ランニングシューズ SP18

価格:16,200円
(2018/4/14 18:18時点)

ナイキ ズームフライ発見!

こんにちは、コウ☆ヘイです。

超人気シューズ、ナイキズームフライ豊洲ららぽーとスーパースポーツゼビオで発見しました!

でも、残念ながら私が欲しい27.0cmだけ在庫がありませんでした。涙

*過去記事はこちら
ナイキ ズームフライは在庫切れ - フルマラソン サブ3を目指して











帰宅してネットで調べてみると、あるじゃないですか!?

2018年カラーも何種類か出ている模様。

買おうか、諦めようか、迷います。

ホントに迷います。











みなさんはどうしますか?

ナイキ ズーム フライ (880848 411) メンズ 陸上/ランニング ランニングシューズ : ブルー×ホワイト NIKE

価格:16,200円
(2018/4/14 18:15時点)


ナイキ ズーム フライ (880848 301) メンズ 陸上/ランニング ランニングシューズ ZOOM FLY:ブラック×ホワイト NIKE

価格:16,200円
(2018/4/14 18:15時点)


ナイキ ズーム フライ (880848 001) メンズ 陸上/ランニング ランニングシューズ ZOOM FLY:ブラック×ホワイト NIKE

価格:16,200円
(2018/4/14 18:16時点)

ウィメンズはこちら。

【ナイキ】NIKE WMNS ZOOM FLY 【ウィメンズ ズームフライ】897821-001 レディース ランニングシューズ FA17

価格:16,200円
(2018/4/14 18:17時点)


【ナイキ】NIKE WMNS ZOOM FLY 【ウィメンズ ズームフライ】897821-411 レディース ランニングシューズ SP18

価格:16,200円
(2018/4/14 18:18時点)












ズームフライを知らない方のために。

このシューズはフルマラソン2時間切りを目標にして開発されたシューズ、ナイキ ズーム ヴェイパーフライ4%の一般向け。

ナイキのフルマラソン2時間切りのプロジェクトは、"Breaking2"と呼ばれています。
「マラソン2時間切り」を目指したナイキ「Breaking2」に見た、科学とスポーツの共進化|WIRED.jp

そして、特殊な環境ではありますが、なんと"2時間25秒"という驚異的な記録を打ち立てました。
Breaking2 | Documentary Special - YouTube











そんなナイキのオレゴンプロジェクトの一員である大迫傑選手も、ズーム ヴェイパーフライを愛用しています。

動画を見ると、大迫選手の見事なフォアフット着地が見て取れます。

Nike Presents: 可能性から確信へ。大迫傑の速さとは? Vol.1 "固定概念に囚われない” - YouTube
Nike Presents: 可能性から確信へ。大迫傑の速さとは? Vol.2 "変異する力" - YouTube
Nike Presents: 可能性から確信へ。大迫傑の速さとは? Vol.3 "壁を乗り越えるビジョン" - YouTube
Nike Presents: 可能性から確信へ。大迫傑の速さとは? Vol.4 "新たな未来への扉" - YouTube

2017年12月の福岡国際マラソンでも、このシューズを履いて好記録を出しています。
大迫3位 2時間7分19秒/福岡国際マラソン詳細 - 陸上 : 日刊スポーツ












そして、正月の箱根駅伝

2位になった東洋大学の活躍の裏にもヴェイパーフライがありました。
箱根駅伝、青学大の優勝を止める?東洋大のナイキシューズ - ライブドアニュース
箱根駅伝「薄底vs.厚底」靴の知られざる闘い | スポーツ | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準











そしてそして、何と言っても2018年2月の東京マラソン

日本新記録、2時間6分11秒を達成したHONDAの設楽悠太選手も、このナイキ ズーム ヴェイパーフライを履いていました。
【東京マラソン】設楽悠太、16年ぶり日本記録で1億円ゲット : スポーツ報知
厚底シューズで連勝。設楽悠太は「みなさんのために東京で日本記録を」|陸上|集英社のスポーツ総合雑誌 スポルティーバ 公式サイト web Sportiva










という感じで、最近の陸上シーンでは必ず話題になるシューズが、ナイキ ズーム ヴェイパーフライ4%。

そのシューズを一般向けに耐久性を高めたのが、ナイキ ズームフライ。

という訳で、マラソンを嗜む皆様がこぞって興味を示しているわけです。











ちなみに、私の見立てではありますが、さらにナイキシューズ人気の立役者になっているのが、ナイキ創業者フィル・ナイトの著書「SHOE DOG(シュードッグ)」だと思います。

特に陸上、ナイキファンでなくても楽しめるナイキの成功物語ですし、ビジネス書としても読めます。

SHOE DOG(シュードッグ)

新品価格
¥1,885から
(2018/4/14 20:00時点)