こんにちは、コウ☆ヘイです。今朝も早起きして走りました。ですが、相変わらずGPSウォッチが不調で、GPS信号を受信できません。ですので、5.5kmほど軽くジョグしただけです。 取扱説明書を見て、GPSウォッチをリセットする方法を見つけました。これまで2年近…

こんにちは、コウ☆ヘイです。今日は久しぶりのポイント練習で、15kmビルドアップ走を行う予定でした。ですが、走り始めても全くGPSウォッチが反応しません。 いつもならものの数分でGPS信号を受信できるのですが、何度やっても失敗。結局ジョグだけ30分ほど…

こんにちは、コウ☆ヘイです。一昨日の峠走のおかげで、両脚のスネが筋肉痛。スネが筋肉痛になるということは、やっぱり下りのときに使う筋肉にダメージがあるのかな。 というわけで、昨日はアクティブレストのジョグのみ。5.0km、29:52、キロ5:58。未舗装の…

こんにちは、コウ☆ヘイです。あけましておめでとうございます。早速新年の走り初めに行ってきました。 関西の実家に帰ってきていますが、兵庫県の西宮は六甲山の東麓に広がっています。 なので、坂が多い！という訳で、せっかくなので峠走を行ってきました。…