こんにちは、コウ☆ヘイです。ギックリ腰2日目。今日は新年度初日ということで、なんとかお仕事行ってきました。でも、やっぱり座ってるだけでもツラい…なので、職場の皆さんには迷惑を掛けてしまいますが、午後半休をもらって鍼治療に。今日はみっちり90分。…

こんにちは、コウ☆ヘイです。タイトルの通り、やってしまいました… 何を？ そう、ギックリ腰です。 今週末の土曜日は焼津みなとマラソンなのに〜(-.-;)y-~~~ せっかくこの大会のために練習してきたのに〜涙 起き上がるのもツラいけど、じっと寝てるだけでは…

こんにちは、コウ☆ヘイです。今朝も雨。予報では明け方から晴れ予報だったので、少しジョグしようと思ってたけど、断念。 午後から結婚式に行くので、それまでに雨止むといいなぁ。昨日のトレッドミル20km超の疲れもあるし、今日は完全休養。明日は少し走ろ…