トレッドミルで調整

こんにちは、コウ☆ヘイです。

今日も朝から大雨ですね。

今日の夕方は晴れる予報ですが、夕方は走る時間が確保出来なさそうなので、朝からジムのトレッドミルで走ってきました。

10.4km、1:00:22、キロ5:48。

最初の2kmはジョグ、次の5kmはキロ4:35、残る3kmはジョグ。

たった5kmと思ったものの、意外とキロ4:35がキツい。

トレッドミルの退屈さと相まって、「早く終わってくれ〜」と思いながら走っていました。

走らない人からすると「だったら走らなくていいじゃん⁉︎」と突っ込まれますね。苦笑

第37回つくばマラソンに向けて、準備はだいたい出来てきたかな。

ウェアも、栄養補給グッズも決まったし。

あと3日。