ゆるジョグでアクティブレスト
こんにちは、コウ☆ヘイです。
今日はゆるジョグです。
7.0km、48:06、キロ6:48。
負荷を掛けずに身体を動かして、血行を良くするアクティブレストです。
帰ってお風呂とストレッチもセットで。
来週末は第37回つくばマラソン。
つくばは東京よりも少し気温が低い模様。
当日どのようなウェアでのぞむか、今から考えておかないと。
パンツはPatagoniaのランパンで決まり。
上は、finetrackのパワーメッシュを着て、その上にティシャツにするか。
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それとも、長袖のcw-xレボリューションタイプJYURYUトップにするか。
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当日の天気次第ですかね。
とりあえず晴れるといいな。
