こんにちは、コウ☆ヘイです。またまた、ホントに久しぶりに、一か月振りに走ってきました。 7.6km、43:14、キロ5:38。昔ならジョグペースと言えるペースでも、ゼエハア言いながらの必死のランでした。 ところで、 ついにゲットしました! アレです。 ナイキ…
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