こんにちは、コウ☆ヘイです。今朝は久しぶりに晴れました。すかっと気持ち良い青空だったのですが、こんな日に限ってまさかの二度寝で朝寝坊。ガーン。 気を取り直して夜走ってきました。今日はポイント練習の15kmビルドアップ走。 目標は、最初の5kmは24:00…