こんにちは、コウ☆ヘイです。週末のポイント練習に向けて、今日はアクティブレストでゆるジョグ。5.6km、39:15、キロ7:00。 今日は朝から子どもの保育園行事。子どもの成長を感じられるいい機会です。自分も、いい歳ではありますが、何かのジャンルで少しず…
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