こんにちは、コウ☆ヘイです。今日は子供の習い事で朝6時台から外出して、ようやく今帰りです。なので、今日は走りません。 私は、疲れが出ると右脚の腸脛靭帯に痛みが出てしまいます。なので、しっかりストレッチしてほぐす事を心がけています。 腸脛靭帯炎…
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