2017-06-02から1日間の記事一覧

練習メニューのバランス

こんにちは、コウ☆ヘイです。今日は諸事情で朝は走らず。ゆっくりの帰宅ランだけでした。3.7km、27:39、キロ7:19。帰宅時の夜景をパチリ。 普段の練習メニューで気をつけているのは、詰め込み過ぎないこと。特に自分はまだまだ脚力が無いので、無理すると脚…