こんにちは、コウ☆ヘイです。まだまだ副鼻腔炎から快復しないですが、あんまりトレーニングの間が空くのもイヤなので、今日もゆるジョグしてきました。 8.0km、58分、キロ7分12秒ペース。 今日は公園巡り。東雲水辺公園〜辰巳の森緑道公園〜辰巳の森海浜公園…
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