暑い日が続きそうです…

こんにちは、コウ☆ヘイです。

昨日は夕方に少しだけ走ってきました。

5.4km、34:56、キロ6:26。












軽ーくゆるジョグだけ。

暑いし、少し疲れも溜まっているようなので、これくらいのメニューにしておきます。












今日から1週間、かなり暑そうですね。

ランニングには辛い季節になってきましたが、ここで頑張れる人だけ冬の時期に結果を出せるのでしょう。