3週間振りのランニングはゼエハアです
こんにちは、コウ☆ヘイです。
またまた3週間振りですね。
久しぶりに走ってきましたよ。
7.4km、39:29、キロ5:17。
最初はキロ6分くらいでのんびりジョグにしようかと思ったけど、時間もあんまり掛けられないので、少しペースを上げて走ってみました。
でも、さすがにキロ5分でハアハア、ゼエゼエいってしまいます。
体力の衰えが著しいです…。
でも、気がつくとずいぶんと暖かくなってきましたね。
今日も半袖短パン姿で十分な暖かさでした。
春から夏にかけては、この身軽さが良いところですよね。
家族の世話を一人でやり切る生活も早2ヶ月。
ほとんど自分の時間は無いものの、たまには走らないと、ホントにもう走れなくなりそうです。
でも、何か目標が無いと走る気が起きないのも事実。
悩みどころです。
今日もランのお供はナイキ エピック リアクト フライ ニット。
いくつかレビューも書いていますが、オールマイティな良いシューズです。
今日は何本かウィンドスプリントをこなしましたが、スピードを出しても安定感がありました。
なかなか店頭には無いみたいですが、おススメですよ。
ナイキ エピック リアクト フライ ニットのレビュー記事まとめ - フルマラソン サブ3を目指して
あと、これからの季節は走っているときにだいぶん汗をかきますよね？
みなさんはどう対処してますか？
私はこれ、Buffを愛用しています。
Buff｜スペイン生まれの多機能ヘッドギア - The Original Multifunctional Headwear – Buff Japan
いわゆるヘッドバンドみたいなものですが、ネックウォーマーになったり、色や柄がいろいろあったりして、欠かせないお洒落アイテムです。
純粋なロードランナー、陸上競技をやってた人よりは、トレイルランナー、バイクに乗る人、スノーボーダーなんかに受けがいいのかも。
お気に入りの一枚を見つけてみてはどうでしょう？
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