体調管理をしっかりと

こんにちは、コウ☆ヘイです。

昨日は子どもの習い事と、体調が悪くてへばっていたので完全オフ&ブログもオフ。

さらに、今日も体調イマイチ。

喉が痛いんです。

というわけで、今日も完全オフ。

体調悪いついでに久しぶりの鍼治療に行ってきました。

土曜日に、子どもの習い事でやっている空手のフットワークを真似たら、大臀筋がピキっと。

それをほぐしてもらってきました。

勝田全国マラソンまであと12日なのに、体調管理がよろしくありませんね。

反省。