今日はのんびり過ごします

こんにちは、コウ☆ヘイです。

土曜日と日曜日は合わせて40kmほど走ったので、今日はランはオフ。

今日はトレイルランの雑誌を読みながら、のんびり過ごします。

マウンテンスポーツマガジン トレイルラン2017-2018 秋冬号 「トップランナー&専門家が教えてくれた“走れる体"の作り方」「トレイルランニングウェア『最新の最高』を知る」! 「信越五岳トイルランニングレース2017」「TOP RUNNER FACE2017」「マニアックトレイルランガイド高尾&鎌倉・逗子・葉山」 (別冊 山と溪谷)

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明日はアクティブレストで少し走る予定。

明後日は久しぶりにスピード練習しようかな。

つくばマラソン前のスピードにまで戻せるように頑張りましょう。