健康が一番

こんにちは、コウ☆ヘイです。

昨日一昨日くらいから風邪で調子が悪いです。

一昨日から鼻詰まりと鼻水が激しくなり、昨日一昨日の日中には熱も出てきました。

慌ててロキソニンを飲んで発熱を誤魔化しましたが、鼻の調子はまだまだです。

前回走ったのは、先週末の土曜日。

日、月、火、水と4日も空いてしまいました。

ガーン。

やはり体調管理が第一。

健康でないと練習できないですし、練習できないと速く走れるようにならないですからね。

今できることは、しっかり食べて、早めに寝ること。

早く回復しますように。