今日はハリの日

こんにちは、コウ☆ヘイです。

昨日は完全オフでしたが、今日は昼間に鍼治療に行ってきました。

行きつけの鍼灸院。

鍼で筋肉をダイレクトに刺激してほぐしてもらいます。

一度行くとだいぶ脚が軽くなります。

さらには、今日はインフルエンザの予防接種を受けました。

注射しましたので、今日は鍼(針)を刺してばかりです。痛

今日は諸々あって走る時間は確保できず。

明日も朝は天気が微妙。

つくばマラソンまであと2週間ほど。

しっかりコンディションを整えられるように注意しながら、日々の生活を過ごしましょう。