今日は仕事で遅くなってしまいました

こんにちは、コウ☆ヘイです。

今日は夜中の帰宅ランのみ。

5.5km、40:21、キロ7:16。

今週は仕事が忙しく、なかなか走る時間を確保できません。

いつもであれば水曜日がポイント練習の日ですが、実施できるかどうか怪しいです。

とりあえずはストレッチでカラダをほぐして、出来るだけ早く寝ましょう。

おやすみなさい。

帰り途中の運河沿いのタワマンをパチリ。

船が通った後の波がキレイだったのですが、あんまり伝わらない気がしますね…。