暁の空を見ながら早朝ラン

こんにちは、コウ☆ヘイです。

今日は久しぶりの早朝ラン。

土曜日は東京トライアルハーフマラソンに参加するので、今日はアクティブレストのゆるジョグ。

5.5km、39:40、キロ7:10。

気がつけば随分と日が昇る時間が遅くなりました。

走り始めた5時過ぎはまだ真っ暗。

5時半くらいにようやく空が明るくなってきました。

太陽の赤と、空の青と、夜の黒とが混ざり合った、暁の空。

割と好きな時間帯です。

でも、やっぱり真っ暗ななか走るのは辛いので、秋冬、日の出が遅い季節の早朝ランは精神的にこたえます。

日々ベッドのなかで葛藤です。苦笑