こんにちは、コウ☆ヘイです。
東京は昨晩はかなりの暴風雨でした。
朝起きて外を見ると、海沿いの遊歩道が少し水没してしまうくらいでした。
朝ランは当然お休み。
今日はゆっくり帰宅ランです。
6.0km、43:39、キロ7:14。
走ってみて、昨日は感じなかったけど、股関節に疲れが出ています。
やっぱり一昨日の30kmペース走が効いているのか、昨日のセット練習の疲れか。
しっかりストレッチしてほぐしましょう。
気がつけば今週末は東京トライアルハーフマラソン。
ONE TOKYO
つくばマラソンに向けて、久しぶりの大会で感を取り戻しておきましょう。
