お酢のススメ
こんにちは、コウ☆ヘイです。
今日は夕方走ろうと思っていたのですが、まさかの夕立。
晩ごはんは外食予定で時間が決まっており、もう走る時間が確保出来ないので、完全オフにします。
ところで実は私、結構酢が好きなんです。
毎昼食後には紙パックの飲む黒酢を飲んでいますし、家でもちょくちょく飲める酢を飲みます。
酢に含まれる酢酸は、体内に取り込まれるとクエン酸に変わります。
クエン酸には疲労回復効果があるので、たくさん走るランナーにはもってこいです。
このまえ子供と火打山登山に行ったときに、帰りにサンクゼールの本店に寄ってきました。
火打山テント泊登山 2日目の様子 - フルマラソン サブ3を目指して
St.Cousair:サンクゼール
そのときに何本か飲む酢を買ってきました。
ライチ、パッションフルーツ、レッドグレープフルーツの3種類です。
他にもいろんな味があるみたいですので、沢山楽しめますよ。
飲み方は、水や炭酸水と割って飲むと、やっぱり酸味が活きて爽やかなテイストです。
ですが、牛乳で割ると飲むヨーグルトのような感じになって、意外とお勧めですよ。
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