こんにちは、コウ☆ヘイです。
今朝も早起きできず、朝寝坊。
なんだか最近早起きできません。
富士登山競走も終わり、すこしモチベーションが下がってるからかな。
次の目標である11月のつくばマラソンに向けて、また仕切り直して頑張りましょう。
つくばマラソン
今日も帰宅ランのみ。
でも少し寄り道して長めのゆるジョグ。
9.0km、1:05:17、キロ7:13。
昨日に比べて今日の暑さはだいぶんマシでしたね。
夜20時くらいで25℃くらいなので、この程度なら大丈夫です。
明日から三連休ですが、しっかり練習しましょう。
今月の練習テーマは、スピードかな。
