猛暑日に帰宅ラン

こんにちは、コウ☆ヘイです。

東京地方は今日は猛暑日

日中は37℃まで上昇してとんでもない暑さでしたね。

そんななか、さすがに走ることはできません。





というわけで、今日は少し暑さがマシになる夜の帰宅ランのみです。

7.6km、52:15、キロ6:53。





記録を見ると、土日は火打山に登山しに行っていて、月火は台風もあり完全オフ。

なので先週の金曜日以来のランニング。

汗をだらだら垂らし、足に重さを感じながらゆるジョグしました。





明日からまた巡航速度で練習していきましょう。

もう少し暑さがマシになるといいな。

暑いときこそ飲む点滴の甘酒で栄養補給です。

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