猛暑日に帰宅ラン
こんにちは、コウ☆ヘイです。
東京地方は今日は猛暑日。
日中は37℃まで上昇してとんでもない暑さでしたね。
そんななか、さすがに走ることはできません。
というわけで、今日は少し暑さがマシになる夜の帰宅ランのみです。
7.6km、52:15、キロ6:53。
記録を見ると、土日は火打山に登山しに行っていて、月火は台風もあり完全オフ。
なので先週の金曜日以来のランニング。
汗をだらだら垂らし、足に重さを感じながらゆるジョグしました。
明日からまた巡航速度で練習していきましょう。
もう少し暑さがマシになるといいな。
暑いときこそ飲む点滴の甘酒で栄養補給です。
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