ニューハレ ロールテープ&Vテープ
こんにちは、コウ☆ヘイです。
昨日トレッドミルで頑張ったので、今日はゆるゆる帰宅ラン。
4.4km、31:28、キロ7:10。
思ったより昨日の疲労は残ってないですが、暑いので汗が噴き出てきます。
6/11に参加した菅平スカイライントレイルランレースで使用した装備品についてのご紹介です。
第１０回記念 菅平スカイライン トレイルランレース | 10th Anniversary Sugadaira Skyline Trail Run Race
<リスト>
①バックパック：グレゴリー テンポ8
②シューズ：モントレイル バハダⅡ
③ポール：シナノ トレランポール13.6Pro
④ジェル：メダリスト エナジージェル
⑤GPSウォッチ：エプソン WristableGPS for Trek MZ-500
⑥テーピング：ニューハレ ロールテープ&Vテープ
⑥テーピング：ニューハレ ロールテープ&Vテープ
私がトレイルランの大会に出るときに、必ず身につけるもの。
それが、このニューハレのテーピングです。
ロードのフルマラソンなら自力で何とかなりますが、トレイルランはもっと長丁場になります。
脚力のある人ならいいですが、私クラスの脚力の持ち主であれば、可能な限り道具の力も活用します。
そういうことで、筋肉をサポートしてくれるテーピングは欠かせませ。
私がよくテーピングするのは、膝、腰、腸脛靭帯の三箇所です。
特に、1度腸脛靭帯を傷めてからは、必ず右太もも外側、腸脛靭帯をサポートするためにテーピングしています。
長時間のトレイルランのときは、意外と腰のテーピングも効きます。
ギックリ腰をやってしまって1週間後のハーフマラソンに出るときに腰のテーピングをしましたが、安定感がありますね。
1度試してみてください。
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