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ランはお休み

こんにちは、コウ☆ヘイです。

昨日は夜遅くまで飲み会だったので、ランはお休みです。

ハーフを走った脚の疲れだけでなく、胃腸も休めておきます。(昨日酷使しちゃったし)

みなさんは、レース後はどれくらいお休みしますか?

私はだいたい1週間はキツい練習はやらないですね。

休み過ぎかな?でもマイペースで。



これから子供の習い事のお迎え。

がんばってる姿をちゃんと見てあげたいので、可能な限りお迎え行きます。