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今日はオフ、甘酒で疲労回復

こんにちは、コウ☆ヘイです。

昨日は焼津みなとマラソンのハーフの部に参加しました。

という訳で、今日は完全オフ

足裏に少し疲れを感じるけど、筋肉痛などは無し。

ギックリ腰も悪化してない。

また明日からゆっくり練習再開できそう。



ちなみに、疲労回復を早めたいとき、最近流行り?の甘酒をよく飲んでます。

アミノ酸たっぷりで、飲む点滴と言われる甘酒。

去年参加した奥三河パワートレイル、というトレイルの大会のエイドで甘酒を飲んで、それ以降お気に入りなんです。

近所のスーパーで売ってるコレを飲んでます↓

ぶんご銘醸 麹天然仕込 酒蔵のあまざけ 900ml

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みなさんもいかがでしょうか?