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少しだけ

こんにちは、コウ☆ヘイです。

先ほどの記事で、今月はまだ一度も走ってないって書きました。

が、ついさっき少しだけ走ってきました。


3.9km、31分、キロ7分58秒。

走るというよりも、血流を良くするためのリハビリゆるジョグですね。

丸5日走ってないし、ギックリ腰でカラダが強張っていて、なんかギクシャクした感じでした。

帰って、ゆっくりお風呂入って、カラダをほぐしたいなぁ。