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ターサージール5でペース走

こんにちは、コウ☆ヘイです。

今朝は10kmペース走

10.6km、51分53秒、キロ4分52秒。

最初の2kmはキロ5分台でウォームアップ代わり。

残り8kmをキロ4分30〜40秒ペースをキープ。

自分にとってはなかなかしんどいペースです。
(そんなんでサブ3は無理!という声が聞こえてきそうですが…苦笑)


一応来週末の焼津みなとマラソンでは、キロ4分30秒が目標。

このペースでハーフを走れば95分切り

これを目指して頑張ろう!



ちなみに、今朝はasicsTARTHERZEAL 5【ターサージール 5】を履いて走りました。

なんと言っても軽い!

それに、踵のホールド感が良いので、ぴったりフィットします。

シューレースも少し伸縮性があるので、これもフィット感を高める要因かも。

焼津みなとマラソンで履くシューズはコレに決まりかな。



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