読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

一応ビルドアップ

こんにちは、コウ☆ヘイです。

今日は土曜日。

いつもより少し遅めの5時40分起床で、早朝トレーニングしてきました。

本日は15kmビルドアップ。

15.8km、1時間19分、キロ4分59秒。

最初の5kmをキロ5分10秒、次の5kmをキロ4分55秒、最後の5kmをキロ4分40秒くらい。

今朝は、前半は心肺がキツくて、後半はがつらかった。

今日履いたホカのシューズは、クッション性は抜群ですが、他の軽量シューズと比べると、どうしてもスピードを上げにくい。

それに、いつも思うけど、昼間、夕方、夜走るより、朝はスピードは上がらない。

カラダもほぐれてないし、あったまってないからかな。

でも、なかなか朝しか時間を確保できないからなぁ…

悩ましい…


ホカのメンズはコチラ↓

>HOKA ONE ONE TRACER Men’s ホカ オネオネ トレーサー メンズ ランニングシューズ クッション 軽量【 送料無料 】

価格:18,360円
(2017/3/6 15:30時点)

ウィメンズはコチラ↓

>HOKA ONE ONE TRACER WOMEN,S ホカ オネオネ トレーサー ウーメンズ ランニングシューズ クッション 軽量【 送料無料 】

価格:18,360円
(2017/3/6 15:32時点)