こんにちは、コウ☆ヘイです。
昨日、右足首、甲上部の痛みが再発したので、今日は様子見のゆるジョグ。
8.8km、1時間2分、キロ7分6秒。
今日は万全を期して、トレラン用の厚手の靴下、足首サポーターを身に着けてのジョグ。
おかげで、多少違和感はあるものの、痛みは出ずにフィニッシュ。
やっぱりスピードを出すとダメなのかなぁ。
ゆっくりなら1時間ジョグしても痛みは出ないもんなぁ。
今日は、ららぽーと豊洲あたりを周回。
海沿いの遊歩道を走れて気持ちいいコース。
地元のランニングクラブが真剣に練習してたりもする、結構ランナーの多い場所です。
晴海大橋からららぽーと豊洲あたりをパシリと。
