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ついでジョグ

こんにちは、コウ☆ヘイです。

今日は、子供の習い事のお迎えついでに、少しだけゆるジョグ。

4.0km、29分、キロ7分18秒。

たったの30分弱ですが、全く走らないよりはマシでしょう。

それに、後半2kmは6歳の長男とジョグ。
喋ったり、スキップさせられたりしながら、楽しいひと時でした♫