ついでジョグ
こんにちは、コウ☆ヘイです。
今日は、子供の習い事のお迎えついでに、少しだけゆるジョグ。
4.0km、29分、キロ7分18秒。
たったの30分弱ですが、全く走らないよりはマシでしょう。
それに、後半2kmは6歳の長男とジョグ。
喋ったり、スキップさせられたりしながら、楽しいひと時でした♫
こんにちは、コウ☆ヘイです。
今日は、子供の習い事のお迎えついでに、少しだけゆるジョグ。
4.0km、29分、キロ7分18秒。
たったの30分弱ですが、全く走らないよりはマシでしょう。
それに、後半2kmは6歳の長男とジョグ。
喋ったり、スキップさせられたりしながら、楽しいひと時でした♫