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登ったり降りたり

こんにちは、コウ☆ヘイです。

 

今日は所用のため走ることができず、トレーニングはオフ。

 

右足首、甲も痛むので、休養にあてます。

 

 

でも、完全にオフにするのもアレなので、普段から実はコソッと仕事中にトレーニングしてます。

 

どこのオフィスビルにでもある階段を使ってトレーニングです。

1階から自分の席がある10階までエレベーターを使わずに登ります。

 

何かの用事で1階まで降りたら、そのついでに階段で登ります。

1日に2〜3回ですけどね。

 

ゼェハァしながら自席に戻るのも恥ずかしいので、少し息を整えてから戻るように心がけてます。