2018-06-23から1日間の記事一覧

インターバル走にトライ

こんにちは、コウ☆ヘイです。昨日の東京地方は久しぶりに晴れました。そして暑かった!日中は29℃まで上がりました。こんななか走るのは地獄ですねー。 でも走ってきました!7.0km、46:06、キロ6:34。ゆるジョグでしたが、汗が噴き出てきました。 今朝は早朝…