2018-04-01から1日間の記事一覧

今日はターサージールでスピードメニュー

こんにちは、コウ☆ヘイです。二日連続のランニング。 昨日の3週間振りのランニングのおかげで、少しだけ内転筋が筋肉痛。やはり体力の衰えは隠せません。でも、今は基本的に週末くらいしか走るチャンスが無いので、今日も走ってきました。 5.5km、27:25、キ…