こんにちは、コウ☆ヘイです。今日は2週間振りにランしてきました。 7.3km、43:18、キロ5:52。ここ1ヶ月半で2回しか走れてないので、ジョグペースですがすでに心肺が…。なんとか7km走って終了です。 今日のお供はまたまたナイキ エピック リアクト フライニッ…
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