2017-12-16から1日間の記事一覧

インターバル走でも身体の真下で着地

こんにちは、コウ☆ヘイです。今朝は寝坊せずに走ってきました。でも、実は目覚ましが鳴ってから30分くらい布団のなかでモゾモゾ、グズグズしてましたが。苦笑だって暗いし寒いんです。 8.2km、47:19、キロ5:46。今日は岩本能史さん式のインターバル走。限界…