2017-11-24から1日間の記事一覧
こんにちは、コウ☆ヘイです。今朝は早起きしてゆるジョグ。アクティブレストです。 4.6km、32:54、キロ7:03。早朝のランは未だ暗い中でしたが、最近のなかでは寒さはマシだったような気がします。ゆっくりジョグで十分身体が温まるくらい。 日曜日は第37回つ…
こんにちは、コウ☆ヘイです。今朝は早起きしてゆるジョグ。アクティブレストです。 4.6km、32:54、キロ7:03。早朝のランは未だ暗い中でしたが、最近のなかでは寒さはマシだったような気がします。ゆっくりジョグで十分身体が温まるくらい。 日曜日は第37回つ…