こんにちは、コウ☆ヘイです。今日は帰宅ランのみ。7.1km、52:00、キロ7:20。 土曜日に120分ペース走を行なったので、疲れの様子を見ます。ゆっくり走ってみて、少し太ももの内側、内転筋に張りがあるかな、という感じ。 今日しっかりストレッチして、筋肉を…