2017-09-19から1日間の記事一覧

帰宅ランからリスタート

こんにちは、コウ☆ヘイです。今日はホントに久しぶりに走りました。先々週の土曜日ぶりなので、なんと9日ぶりです。 あんまり久しぶりなので、大事をとって帰宅ランでゆるジョグのみ。4.0km、28:54、キロ7:12。 なんとか無事に走って帰ることができました。…