こんにちは、コウ☆ヘイです。今朝も早起き。昨日はポイント練習として10kmビルドアップ走を行ったので、今日はゆるジョグです。 8.5km、59:42、キロ7:01。昨日に引き続き、今日も朝からめちゃ暑いですね。暑さのピークが過ぎる、と言われる処暑が過ぎました…