こんにちは、コウ☆ヘイです。今朝は早起きしようと思っていたものの、まさかの寝坊。というわけで、久しぶりの帰宅ランでゆるジョグしてきました。 6.9km、48:00、キロ6:55。真っ直ぐ帰るより少し寄り道しながら、ゆっくりジョグしてカラダを解しました。夜…